Si este 2025 quieres mantenerte activa de una forma divertida seguramente te interesará la opción que el DIF Municipal, a través del Centro Comunitario de la Héroes de la Revolución tiene para ti ya que podrás ejercitarte y disfrutar al ritmo de la música, con clases de zumba a un precio accesible.
¿Cuáles son los beneficios de practicar zumba?
La práctica de zumba ofrece múltiples beneficios checa el dato mejora la salud cardiovascular al ser una actividad aeróbica , ayuda a quemar entre 300 y 600 calorías por sesión, fortalece músculos como piernas, glúteos y abdomen, incrementa la flexibilidad, y mejora el equilibrio y la coordinación. Además, reduce el estrés, libera endorfinas que elevan el estado de ánimo, fomenta la autoestima, combate la ansiedad, y permite socializar en un ambiente positivo.
Lo mejor de todo es que no requieres experiencia previa y garantiza diversión mientras cuidas tu salud, en el Centro Comunitario de la Héroes de la Revolución la encargada de impartir las sesiones la instructora Sandra Moreno, con amplia experiencia en baile y acondicionamiento físico.
Clases de Zumba, ¿dónde, cuándo y cuánto?
- De lunes a viernes, de 7:00 p.m. a 8:00 p.m.
- Ubicación: Centro Comunitario Héroes de la Revolución
- Cuotas de Recuperación: El costo por cada clase es de $20 pesos, pero si deseas asistir durante toda la semana, solo deberás pagar $50 pesos.
Esta iniciativa forma parte de los esfuerzos del DIF Municipal para promover un estilo de vida saludable y la sana convivencia, además de zumba, se espera que próximamente se integren clases de jazz y danza para ampliar las opciones recreativas.
Las clases están abiertas a personas de todas las edades ya sea que seas principiante o tengas experiencia previa en baile eres bienvenido, sólo necesitas mucho entusiasmo para comenzar.
Puedes acudir directamente al Centro Comunitario Héroes de la Revolución en los horarios establecidos o comunicarte con el DIF Municipal para más información.
¡No pierdas la oportunidad de moverte, divertirte y cuidar tu salud! Con solo $50 pesos puedes disfrutar de toda una semana de clases de baile llenas de energía y buen ambiente.
