Debido a la forma de vida tan apresurada que se registra en esta frontera, los padecimientos de salud mental no son atendidos porque las personas no los consideran importantes.
Este tipo de padecimientos se pueden detectar a través de los cambios de humor y el comportamiento de las personas; por ello, es importante mantener una comunicación constante y estar pendientes ante cualquier variación en los hábitos.
Luis Tena, director de la Escuela de Enfermería de FEMAP, señaló que es primordial acercarse con los profesionales y revisarse si se detecta alguna necesidad relacionada con la salud mental.
Los psicólogos y psiquiatras son los especialistas en este tipo de padecimientos y son los indicados para determinar el tipo de tratamiento que requiere cada paciente.
En Ciudad Juárez, los males que se registran con mayor frecuencia son la ansiedad y la depresión, mismos que se han visibilizado después de la pandemia registrada durante el año 2019.
Tena comentó que los adolescentes y los adultos jóvenes son el grupo con mayor incidencia en este tipo de padecimientos, lo que afecta su dinámica social y su autoestima.
Por ello, recomendó a los padres de familia estar pendientes de sus hijos y prestar atención a sus cambios de humor, hábitos y comportamiento, pues podrían ser claves para detectar cualquier enfermedad.
“Lo más importante es estar pendientes de ellos, mantener la comunicación y hacer preguntas frecuentes como: ¿qué hiciste hoy?, ¿cómo estás? y ¿qué necesidades tienes?”, expresó.
Estos padecimientos son similares a los físicos y, si se detectan a tiempo, se puede evitar que evolucionen y desemboquen en situaciones más graves, como quitarse la vida.
Realizar actividades físicas como correr, nadar, bailar o andar en bicicleta ofrece beneficios para la salud mental, ya que mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.También ayuda a mejorar la concentración, aumentar la autoestima y gestionar los síntomas de depresión y ansiedad al liberar neurotransmisores como la dopamina y la serotonina.
Es importante que las personas estén informadas de que existen grupos de apoyo y personal capacitado que puede brindar ayuda en lugares como FEMAP, la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez (UACJ) y los Centros Comunitarios del Municipio, donde siempre hay una puerta abierta para la atención de estas enfermedades.
