El deporte es una herramienta clave para fomentar la disciplina y el trabajo en equipo desde edades tempranas, afirmó Gustavo Sierra Muñiz, subdirector de Deporte Interior de la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez (UACJ), quien subrayó la necesidad de impulsar estas prácticas en la niñez.
Explicó que la actividad física no solo contribuye al desarrollo físico, sino también a la formación de hábitos que permanecen a lo largo de la vida. “El ejercicio te crea mucha disciplina porque sabes que tienes que cumplir con una actividad cada día y llevarla a cabo de la mejor manera; ese hábito se queda contigo”.
Indicó que, especialmente en los deportes de conjunto, se fortalece la capacidad de trabajar en equipo, al combinar habilidades individuales en beneficio del grupo.
Sierra Muñiz destacó que esta dinámica permite que los participantes aprendan a colaborar, respetar y aportar al logro de objetivos comunes.
“El trabajo en equipo y la disciplina se reflejan no solo en el terreno de juego o en los entrenamientos, sino también en la vida diaria”.
El especialista consideró que los padres de familia que promueven el deporte en sus hijos realizan una inversión a largo plazo, al fomentar valores y estilos de vida saludables.
En ese sentido, enfatizó que estos hábitos se integran de manera natural en la vida de las personas, influyendo positivamente en su desarrollo personal y social.
Asimismo, hizo un llamado a la comunidad para que busque alguna actividad física acorde a sus intereses y posibilidades, con el fin de mantenerse activa.
Finalmente, aseguró que dedicar al menos 20 minutos diarios al ejercicio es suficiente para obtener beneficios, lo que contribuye a una mejor salud física y mental, así como a la construcción de una sociedad más saludable.
